邓巴数与社交圈层

邓巴数（Dunbar’s Number）描述了人类社交圈层的规模限制：

• 5人：最亲密的核心圈层（挚友、亲人）。
• 15人：紧密的朋友圈层。
• 50人：同事或经常互动的社交圈层。
• 150人：能够维持稳定社会关系的个体上限（邓巴数）。